IHHT - Höhentraining ohne Belastung
Nutzen Sie die Vorteile des Höhentrainings einfach und entspannt in einer Ruhesituation!
Was bewirkt IHHT?
Unsere Energieproduzenten in den Zellen, die Mitochondrien, produzieren über die Jahre weniger Energie. Faktoren wie Stress, chronische Erkrankungen, Medikamente, Alkohol, Nikotin etc. beschleunigen den Prozess. Mit diesem speziellen Sauerstofftraining erneuern sich die Kraftwerke in jeder einzelnen Zelle. Durch die gesteigerte Energieversorgung kann sich der gesamte Stoffwechsel verbessern.
Typische Anwendungsmöglichkeiten:
- Long-, Post-Covid-Syndrom
- Chronische Erschöpfung
- Konzentrationsstörungen
- Burn-Out
- Stress
- Chronische Herz– und Lungenerkrankungen
- Leistungssteigerung im Sport
Wirkungsweise/Effekte/Vorteile von IHHT:
- Entspannung:
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- Besserer Schlafqualität
- Mehr Energie
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Erhöhung der Stressresistenz
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- Immunsystem
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- Aktivierung der Immunzellen
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- Stoffwechsel
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- Verbesserung der Durchblutung
- Stimuliert die „gute-Laune“-Hormone
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- Sportliche Leistungen:
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- Vorbereitung auf Hochtouren in den Bergen
- Schnelle Regeneration nach dem Sport
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Wie erfolgt dieses Training?
Die Behandlung erfolgt entspannt im Liegen. Über eine bequeme Atemmaske verändert sich mehrmals die Sauerstoffkonzentration der Atemluft. Zwei Pulsoximeter überwachen permanent Puls und Sauerstoffsättigung.
Eine Sitzung dauert ca. 45 Minuten.
